Gesundheit

Was ist Tai Chi?

Tai Chi, oft wird es auch Taijiquan oder Schattenboxen genannt, ist eine im Kaiserreich China entwickelte Kampfkunst, die heutzutage von mehreren Millionen Menschen weltweit praktiziert wird und damit zu den am häufigsten geübten Kampfkünsten zählt. In der Volksrepublik China werden einzelne Bewegungsabläufe, „Formen“ genannt, die aus dem Taijiquan als Volkssport praktiziert werden.

Tai Chi

Tai Chi: Das komplette Trainingsbuch Vorschauvon: Karsten Kalweit
Das komplette Trainingsbuch

Das vorliegende Lehrbuch ″Tai Chi — Das komplette Trainingsbuch″ umfasst das gesamte Spektrum des Tai-Chi-Trainings. Es beginnt mit grundlegenden Chi-Gong-Atem- und Bewegungsübungen und stellt dann vier komplette Tai-Chi-Formen in verschiedenen Disziplinen vor. Darunter sind drei Formen in traditionell gestufter Weise aus dem weltweit bekannten Yang-Stil: 40 Figuren Yang-Stil-Wettkampfform, 13 Figuren Yang-Stil-Säbelform und 32 Figuren Yang-Stil-Schwertform. Zusätzlich präsentiert das Buch den selten veröffentlichten Sun-Stil mit den eleganten 73 Figuren. Zusätzlich zu Formen und Chi Gong sind detaillierte Anweisungen zu Pushing-Hands-Übungen (Tui Shou) — den Tai-Chi-Partnerdrills — Teil des Lehrbuchs. Diese Grundlage der Tai-Chi-Kampfübungen wird durch Anwendungsbeispiele der Techniken aus den Einzelformen ergänzt. Theoretische Grundlagen werden zum jeweiligen Teilgebiet erläutert, der Fokus des Buches liegt jedoch ganz klar in der praktischen Anwendbarkeit. Durch die Unterteilung in die verschiedenen Bereiche Chi Gong, Formen und Partnerübungen ist das Buch für ein breites Leserspektrum interessant: + Chi-Gong-Übungen eignen sich für alle Sportarten als Mittel zur Entspannung, Dehnung, Mobilisation und als Atemübungen. + Die unbewaffneten Formen, insbesondere die Yang-Stil-Formen, eignen sich für Anfänger im Tai-Chi-Bereich. + Die Waffenformen und die Sun-Stil-Form sind besonders attraktiv für Leser, die sich in der Materie auskennen und weiterführende Formen bzw. unbekannte Tai-Chi-Stile kennenlernen wollen. + Die Partnerübungen und Anwendungsbeispiele schließlich sind für alle Kampfsportler und Kampfkünstler interessant, die neue Kampftechniken, Strategien oder Ideen suchen.

Es hat 472 Seiten.

Der Preis ist EUR 38,00.
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Man of Tai Chi [dt./OV]

Man of Tai Chi [dt./OV] Vorschau

Aus dem Inhalt

Daher hat mir hat der Film eigentlich ziemlich gut gefallen, obwohl ich neuere Filme aus dem Genre kaum noch schaue.Der Film ist kein TripleA Blockbuster und fühlt sich eher an wie der Versuch von Keanu Reeves zu zeigen, das er diese alten Filme eben auch gesehen hat oder Interesse daran findet.Die vielseitig kritisierte hölzerne Mimik von Keanu Reeves, der hier ja auch noch den Gegenspieler spielt, passt doch eigentlich ziemlich genau zu der Rolle die er hier verkörpern will.Aufgrund der negativen Kritiken habe ich ihn mir lange nicht ansehen wollen, doch finde ich diesen Film zum Beispiel um Welten besser als 47 Ronin.

Der Preis ist EUR 5,99.
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Tai Chi Box – Set inklusive Anfänger-DVD, Übungsheft und Musik-CD

Tai Chi Box - Set inklusive Anfänger-DVD, Übungsheft und Musik-CD Vorschauvon: Clitora Eastwood und Canda

Aus dem Inhalt

Vor einigen Jahren hatte ich an einem Tai Chi Chuan Kurs teilgenommen und eigentlich wollte ich auch wieder einen buchen.Besonders gut gefällt mir, dass man die einzelnen Bilder (Figuren) anwählen kann und diese werden ausführlich und einfach erklärt.Ich empfehle diese DVD jedem, der langsam und trotzdem intensiv Tai Chi Chuan in den eigenen vier Wänden ausüben möchte!

Es kostet derzeit EUR 12,85.
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5G Tai Chi: Covert Energy Methods

5G Tai Chi: Covert Energy Methods Vorschauvon: Scott Meredith

Aus dem Inhalt

I don’t know how to describe this book.If I say it’s ideal for beginners, I’ll be hit with incredulity: How can a book that teaches so many obscure yet specific, fully functional drills for generating the deepest experience of internal power, with the physical training process as well as energetic effects laid out in illustrated drill steps – all supported by precise, original translations of the relevant sections of the classical Tai Chi writings supplemented with texts by little known historical masters – possibly be considered a ‘beginner’ book?On the other hand, calling it ‘advanced’ belies my motivation in writing it, because this is exactly the book I wish I’d been issued at the first Tai Chi class I ever attended.This book is packed with Tai Chi-based internal cultivation techniques that will take your practice of any Tai Chi style into hyperdrive.All I can say is that if you have any reasonable degree of intelligent, working interest in Tai Chi or human internal energy, this book was written for you.CONTENTS:

Preis EUR 12,37.
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Tai Chi für zwischendurch. Kompakt-Ratgeber

Tai Chi für zwischendurch. Kompakt-Ratgeber: Neue Energie durch einfache Übungen Vorschauvon: Barbara Reik
Neue Energie durch einfache Übungen

Tai Chi und Qi Gong – kraftvoll und ausgeglichen durch den Alltag Beruflicher Dauerstress und die täglichen Anforderungen rauben Ihnen die Kraft, und die Energie reicht manchmal nicht für den ganzen Tag? „Tai Chi für zwischendurch“ ist ein wirkungsvolles und leicht umsetzbares Entspannungsprogramm, das auch Vielbeschäftigte täglich in ihren hektischen Alltag integrieren können – um mit neuer Kraft den Anforderungen gewachsen zu sein. Tai Chi ist eine altbewährte, aus der chinesischen Kampfkunst hervorgegangene Trainingsmethode; sie fördert Ausdauer und Beweglichkeit sowie Gleichgewicht und Koordination. Außerdem stärken die Übungen Ihr Immunsystem, lindern Herz-Kreislauf-Beschwerden, helfen bei Angstzuständen und lindern Stressfolgen. Qi Gong stärkt Sie innerlich und äußerlich. Sie werden ruhiger, konzentrierter und fühlen sich zugleich leicht und beschwingt. Die Regeneration des Körpers wird angeregt, damit die Lebensenergie wieder fließen kann. Dieser Ratgeber vereint in einzigartiger Weise die Prinzipien des Tai Chi und des Qi Gong. Nach einer Einführung in die richtige Atemtechnik und Vorbereitung können Sie aus einem umfassenden Übungsprogramm wählen, von einfachen Vor- und Basisübungen bis hin zu komplexeren Sequenzen. Leicht verständliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen führen Sie zielsicher durch die Übungen; zahlreiche Fotos machen die Bewegungsabläufe auf einen Blick nachvollziehbar und helfen, häufige Trainingsfehler zu vermeiden.

Es hat 127 Seiten.

Es kostet derzeit EUR 8,99.
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Tai Chi-Griffel (Bang/Chin. Tai Chi Chih)

Tai Chi-Griffel (Bang/Chin. Tai Chi Chih) Vorschau

Aus dem Inhalt

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TAI CHI : Traumhafte Entspannungsmusik

TAI CHI : Traumhafte Entspannungsmusik Vorschau

Eine kurze Zusammenfassung

Eine sanfte und wohlklingende Musik, die sich von anderen Entspannungs-CDs darin unterscheidet, dass sie sehr echt rüberkommt und es wohl auch ist.Außerdem sind die einzelnen Lieder auch mindestens 12:30 Minuten lang, was auch angenehm ist.Das einzige, was mich ein kleines bisschen stört, ist, dass jedes Lied mit einem Gongschlag beginnt, so dass ein „übergangsloses“ Hören nicht so einfach möglich ist.Ist aber 1.Der Gong könnte mit dem entsprechenden Bearbeitungsprogramm auch herausgeschnitten werden.

Es kostet derzeit EUR 4,49.
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A.M. Chi

A.M. Chi Vorschau

Kurzfassung

Wenn Sie ein Video kaufen, verfallen Ihre Nutzungsrechte nicht, es sei denn, eine in den Nutzungsbedingungen beschriebene Ausnahme tritt ein.Sie können das Video jetzt ansehen oder auf ein kompatibles Gerät herunterladen, mit Ausnahme von Pay-per-View-Videos.Wenn Sie „Jetzt ansehen“ wählen, streamt das Video sofort auf Ihren Computer und Sie können es später auf ein anderes kompatibles Endgerät streamen.

Der Preis ist .
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Tai Chi leicht gemacht – Pure Lebensenergie durch Meditationsbewegung: Hörbuch mit Canda

Tai Chi leicht gemacht - Pure Lebensenergie durch Meditationsbewegung: Hörbuch mit Canda Vorschauvon: Canda

Zusammenfassung

Tai Chi bietet einen perfekten Ausgleich zur zur hektischen Umwelt, denn nach dem Tai Chi Prinzip wird einerseits Spannung abgebaut und andererseits neue Kraft und Energie aufgebaut.In „Tai Chi leicht gemacht“ leitet Canda den Anwender schrittweise durch ein einfaches Tai Chi Programm, das insbesondere für Anfänger geeignet ist.Canda hat Tai Chi bei ihrem Qi Gong- & Tai Chi-Meister Kang Gun Xin in China erlernt und zeigt Ihnen völlig unkomplizierte Basisübungen der traditionellen chinesischen Bewegungskunst, die einen sofortigen Einstieg ermöglichen.

Das Buch kostet .
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Tai Chi Holz Schwert

Tai Chi Holz Schwert Vorschau

Kurzfassung

Auf der Suche nach einem günstigen aber guten TaiChi Schwert wurde ich auf dieses hier aufmerksam, und ich wurde nicht enttäuscht: Positives: + Schwert ist aus einem Stück gefertigt + Gewicht ideal (nicht zu leicht, aber auch nicht zu schwer) + Sehr gut ausbalanciert + keine scharfen Kanten + lässt sich gut bearbeiten (abschleifen & neu lasieren) Negatives: – Muster auf Griff (gefällt mir persönlich nicht) – Lackierung lässt sich leicht wegkratzen bzw.Alles in allem muss ich aber sagen, dass ich das Schwert perfekt finde.Es macht Spaß damit die Form zu üben.Die Probleme mit der Lackierung lassen sich beheben, wenn man Lust hat das Schwert abzuschleifen und neu zu lasieren, was übrigens auch optisch einen sehr guten und hochwertigen Eindruck hinterlässt.

Der Preis ist EUR 19,90.
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